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學(xué)校開展“青春領(lǐng)路人”2024年第5期輔導(dǎo)員沙龍

發(fā)布日期：2024-10-12點(diǎn)擊： 發(fā)布人：學(xué)生處

為加強(qiáng)輔導(dǎo)員隊(duì)伍建設(shè)，進(jìn)一步提升我校輔導(dǎo)員的心理育人技能，10月10日上午，學(xué)生處以“釋放壓力，賦能前行”為主題開展“青春領(lǐng)路人”2024年第5期輔導(dǎo)員沙龍。云南省精神病醫(yī)院、昆明市心理危機(jī)研究與干預(yù)中心專家張艷玲應(yīng)邀作專題輔導(dǎo)，各學(xué)院（培養(yǎng)單位）20余名輔導(dǎo)員參加活動(dòng)。

張艷玲以“減壓力，愛自我”為題進(jìn)行專題輔導(dǎo)，通過“雨中人繪畫測(cè)試”的互動(dòng)方式來展開壓力評(píng)估、壓力認(rèn)知、壓力處理等講解。她表示，壓力來源于生活、工作、家庭、人際關(guān)系等，作為輔導(dǎo)員不僅要處理好學(xué)生日常心理危機(jī)，也要認(rèn)識(shí)自己、接納自己、愛自己，做有準(zhǔn)備的助人者，做到及時(shí)觀察自我，善于利用社會(huì)支持緩解壓力。最后，她用光柱技術(shù)的釋放方法讓老師體驗(yàn)了催眠解壓。