5月12日，旅游與酒店管理學(xué)院在齊遠(yuǎn)樓一樓平臺(tái)開(kāi)展心理健康月系列活動(dòng)。
此次活動(dòng)吸引了很多同學(xué)參與其中，同學(xué)們?cè)诂F(xiàn)場(chǎng)將自己的困擾、壓力以及不開(kāi)心的事寫(xiě)到紙上，然后全部投進(jìn)“負(fù)面情緒‘碎紙機(jī)’”進(jìn)行當(dāng)場(chǎng)粉碎，鼓勵(lì)大家一起跟煩惱說(shuō)“拜拜”。然后大家在小卡片上寫(xiě)下自己對(duì)自己、對(duì)他人的鼓勵(lì)、關(guān)愛(ài)和祝福的話，一起掛到小樹(shù)上，微風(fēng)吹動(dòng)樹(shù)枝，也吹動(dòng)著大家的美好心情和寄托。活動(dòng)最后，楊倩老師為同學(xué)們做了“大學(xué)生如何處理自己的負(fù)面情緒”分享講話，她告訴同學(xué)們：“要當(dāng)好自己情緒的主人，當(dāng)我們有負(fù)面情緒的時(shí)候，首先，要控制住自己的情緒，保持冷靜，多鼓勵(lì)自己，多看看自己優(yōu)秀的一面，給自己增加自信心。其次，可以和老師同學(xué)交流，還可以尋求專(zhuān)業(yè)咨詢的幫助。最后，可以通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力比如外出散心、運(yùn)動(dòng)健身等方式來(lái)放松身心。”
此次活動(dòng)為同學(xué)們營(yíng)造了一個(gè)輕松愉悅、快樂(lè)健康的良好氛圍，指導(dǎo)同學(xué)們學(xué)會(huì)正確對(duì)待和處理自己的負(fù)面情緒，增強(qiáng)了同學(xué)們的心理素質(zhì)，為同學(xué)們提供了一種發(fā)現(xiàn)、思考及解決自身問(wèn)題的思維方式。此次活動(dòng)以正面宣傳為主，堅(jiān)持育心與育德相結(jié)合，加強(qiáng)了人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo)。
滇公網(wǎng)安備53010202000350號(hào)滇ICP備17008047號(hào) Copyright ? 2013 Yunnan University of Finance and Economics All Rights Reserved
