5月26日-27日，學(xué)校學(xué)生處分別在龍泉路校區(qū)、安寧校區(qū)開展5·25大學(xué)生心理健康節(jié)系列講座之“如何擁有好睡眠”精神衛(wèi)生專題講座。講座邀請(qǐng)到昆明醫(yī)科大學(xué)附屬精神衛(wèi)生中心睡眠醫(yī)學(xué)中心主任醫(yī)師楊蜀云教授主講，學(xué)校輔導(dǎo)員、班級(jí)心理委員、宿舍長等共388名師生通過線上線下方式參加。
楊蜀云結(jié)合2022年中國睡眠研究報(bào)告探討為何疫情背景下容易失眠焦慮甚至抑郁，她從睡眠結(jié)構(gòu)、作用與功能、失眠危害、良好睡眠標(biāo)準(zhǔn)帶領(lǐng)大家重新認(rèn)知睡眠，從睡眠節(jié)律、減壓、管理情緒、建立睡眠條件反應(yīng)、運(yùn)動(dòng)提高睡眠質(zhì)量等方面給出獲得好睡眠的建議。此外，楊蜀云還強(qiáng)調(diào)睡眠障礙也可能與精神障礙有關(guān)，在推薦正規(guī)醫(yī)院及科室資源的基礎(chǔ)上，她還介紹了大學(xué)生精神障礙門診診療過程，并從急性期治療、鞏固期、維持期講解了休學(xué)后關(guān)于疾病治療及康復(fù)的注意事項(xiàng)。最后楊蜀云對(duì)師生們提出的“室友經(jīng)常說夢話還不自知”“對(duì)失眠癥如何用藥”等問題進(jìn)行了詳細(xì)解答。
精神衛(wèi)生講座入校園，是我校與昆明醫(yī)科大學(xué)附屬精神衛(wèi)生中心的共建心理健康服務(wù)體系的項(xiàng)目之一，學(xué)生處將根據(jù)我校師生常見困擾持續(xù)邀請(qǐng)專家入校為大家答疑解惑。
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