為加強大學(xué)生心理健康，提升大學(xué)生安全意識，3月11日下午，旅游與酒店管理學(xué)院在齊遠(yuǎn)樓220報告廳舉行“跳出心理內(nèi)耗，輕松成長”講座。學(xué)院黨委副書記、學(xué)校輔導(dǎo)員名師工作室主持人李永祥擔(dān)任主講，講座以線上方式舉行， 400余名同學(xué)參加了空中課堂輔導(dǎo)。
講座圍繞什么是心理內(nèi)耗、年輕人心理內(nèi)耗原因及表現(xiàn)、過度心理內(nèi)耗對人的傷害、健康心態(tài)與成長關(guān)系、如何輕松快樂成長等幾方面展開。以“人的成長需要一定的壓力源，但過度的心理內(nèi)耗不利于個體的健康和成長”這一主線，李永祥引用典型案例，深入淺出分析問題，引起了學(xué)生們的共鳴。針對如何減少無效的心理內(nèi)耗和焦慮，他提出要“減少關(guān)注圈、增加影響圈”“完善認(rèn)知思維和對事的態(tài)度”“積極行動，干就對了”等有益建議和方法，并向新生推薦相關(guān)書目。
在線上與大學(xué)生進(jìn)行的互動交流中，大家表示，講座主題符合大學(xué)生實際和發(fā)展愿望，很有啟發(fā)性，開闊了學(xué)習(xí)生活的視野。有同學(xué)留言表示，將會聚焦個人學(xué)習(xí)發(fā)展目標(biāo)，排除消極思想情緒的影響，把精力放“對”的地方，認(rèn)真規(guī)劃大學(xué)學(xué)習(xí)生活。
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