在開展“四群”工作中，旅游與服務貿(mào)易學院從2014屆畢業(yè)生代表座談會上了解到有部分班級的準畢業(yè)生面對嚴峻的就業(yè)形勢產(chǎn)生心理壓力和焦慮情緒，存在不同程度的“心慌慌”現(xiàn)象。針對這一情況，學院于11月12至14日晚，邀請學生處心理教育與咨詢中心的高建昆連續(xù)三天專門針對2014屆775名本專科畢業(yè)生開展了系列心理健康調(diào)適講座，教會畢業(yè)生面對職場競爭的心理調(diào)適和緩解緊張情緒的方法，引導學生樹立就業(yè)信心，將就業(yè)壓力轉(zhuǎn)變?yōu)榫蜆I(yè)動力，幫助學生更好的適應社會。
高建昆以《致青春》主人公的擇業(yè)故事為同學們開場，隨后準備了許多釋放身心壓力的小游戲，邀請同學們參與互動，還不時穿插很多生動有趣的小故事，教給大家一些應對求職壓力、調(diào)適內(nèi)心的方法。高老師詼諧的語言、豐富的案例，既貼近學生思想又接合社會實際，贏得同學們的一致好評。參加講座的畢業(yè)生表示深受啟發(fā)，獲益良多，學會了面對壓力的心理調(diào)適和自我疏導方法，增強了就業(yè)的信心，樹立了積極的求職心態(tài)，對學院的貼心安排表示感謝。
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