春日芳菲四月天，心靈相約正當(dāng)時(shí)。為充分踐行學(xué)校“三進(jìn)一出”倡議，引領(lǐng)學(xué)生感悟生命美好，4月11日下午，學(xué)生處心理教育與咨詢中心聯(lián)合大學(xué)生朋輩心理輔導(dǎo)協(xié)會(huì)，在龍泉路校區(qū)南院秋實(shí)樓102團(tuán)輔室舉辦“心理療愈與自然聯(lián)結(jié)”沉浸式互動(dòng)工作坊。活動(dòng)以“自然正念 花語心畫”為主題，通過花藝手工創(chuàng)作，帶領(lǐng)30余名同學(xué)感悟生命美好，開啟心靈療愈。
作為學(xué)校春季心理健康主題教育活動(dòng)的特色項(xiàng)目之一，本次工作坊突破傳統(tǒng)心理輔導(dǎo)模式，將正念放松、園藝療法與表達(dá)藝術(shù)治療創(chuàng)新融合，打造了具身化的療愈場景。參與者通過多感官沉浸式體驗(yàn)，在專業(yè)老師指導(dǎo)下開展正念冥想、插花、花藝手工、合作共創(chuàng)等互動(dòng)環(huán)節(jié)，在與自然的聯(lián)結(jié)中覺察情緒、探索自我并緩解釋放壓力。新穎的藝術(shù)手工創(chuàng)作形式，不僅是“以美潤心”的創(chuàng)新實(shí)踐，更有助于同學(xué)們培育積極心理品質(zhì)、提升心理健康素養(yǎng)。
本次活動(dòng)特別設(shè)計(jì)了朋輩互助環(huán)節(jié)，由經(jīng)過專業(yè)培訓(xùn)的大學(xué)生朋輩心理輔導(dǎo)協(xié)會(huì)工作人員帶領(lǐng)小組成員開展活動(dòng)，同齡人之間的情感共鳴能有效降低心理防御，讓參與者在安全、抱持的環(huán)境中釋放壓力。
活動(dòng)中，同學(xué)們積極參與、心情放松，沉浸式體驗(yàn)讓同學(xué)們?cè)诖喝招@生活中構(gòu)建了內(nèi)心的療愈空間。在作品展示環(huán)節(jié)，參與者通過分享創(chuàng)作理念與心路歷程，認(rèn)識(shí)到自然與自我的深度聯(lián)結(jié)。2023級(jí)財(cái)政與公共管理學(xué)院學(xué)生姚金昭表示：“修剪枝葉的過程讓我專注當(dāng)下，我可以欣賞每一種花的美好，并創(chuàng)作出獨(dú)一無二的作品！”大學(xué)生朋輩心理輔導(dǎo)協(xié)會(huì)學(xué)生李舒然分享道：“體驗(yàn)活動(dòng)既可以幫助大家學(xué)習(xí)掌握正念、自我覺察等心理調(diào)節(jié)技術(shù)，還能夠持續(xù)性為個(gè)人成長和自我發(fā)展賦能。”
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